Купить PLAYNE

Красивая игра, работающая крайне просто - она создает внешний стимул для обучения медитации. По сути чем чаще вы медитируете, тем больше увидите изменений в мире игры. Да, всё так просто. Если у вас никак не выходит заставить себя регулярно медитировать - то вот оно, решение. Основы медитации будут рассказаны в игре, однако пока только на английском.

Не имеющая аналогов на стиме, а может вообще в мире. Это не игра, тут не во что играть, это программа для тренировки осознанности. По большому счету тут ничего нет - лес, лис и костер. Наверно поэтому Playne свою задачу и решает. Здесь не с кем соревноваться, не нужно делать ачивки, достигать, бороться, тут все настолько умиротворяюще насколько вообще возможно в игре. Лучше будет только пойти в реальный лес или парк. 35 часов это примерно каждый день на протяжении 20 минут. Не сказал бы что я стал мастером медитаций, до сих пор шатает то в плюс то в минус. Однако я действительно смог вызвать состояние медитации, глубокое умиротворение. Просто так, сидя на кресле, щелкая мышью и следя за дыханием. Хочу дать пару советов. Крайне важно высыпаться, если поздно лег, то весь следующий день пойдет вкривь и вкось и медитации в том числе. Не стоит загоняться длинными медитациями по началу. Начните с 5 минут. Понравилось? Еще 5-10 минут и еще. Устал, отложи на пару часов, до вечера или до завтра. Крепкий зеленый чай с мятой, помогает проснуться утром и медитация после него будет эффективнее. Я провожу 2 серии по 10 минут. Проснулся поставил завариваться чай, 10 минут. Потом с кружкой чая еще 10 минут. Потом еще 10 минут по настроению. Итого 20 минут каждый день. Костер действительно помогает сформировать привычку. Он у меня гас пару раз, где-то с третьего раза я все таки собрался и понемногу втянулся на ежедневные медитации. Польза от медитация очевидна и несомненна. Рекомендую всем и каждому. Однако ждать быстрых результатов не стоит. Так же как не стоит ждать спортивных рекордов занимаясь спортом 10 минут в день. Больше занимаешься, лучше результаты. Лучше регулярно и понемногу, чем рывками и по часу. Самые большие перерывы в медитациях у меня после самых длительных медитаций были. То есть понемногу, потихоньку, 1-2 раза в день, постепенно наращивая время - лучшая стратегия для занятий. Из недостатков. Перевели не все. На моем компьютере тормозит. Хотелось бы сразу доступ ко времени, а не ждать 2 месяца. Лис квадратный надоел и раздражает. По большому счету это мелкие придирки. Медитировать можно где угодно и на чем угодно, ищите тибетские чаши на ютубе например. Главное что делает программа, помогает сформировать привычку медитировать и конкурентов адекватных у Plane просто нет или я не нашел. Медитация это не-стремление. Спокойное наблюдение за окружающим миром. Стараясь следить за дыханием и отмечая мысли в безмятежность не попасть. Нужно следить за дыханием НЕ СТАРАЯСЬ и не двигаясь. Сознание успокаивается, "вода мыслей" становится прозрачной в которой плавают "рыбки", но эмоций и желания в них погружаться и думать не вызывают. Мир бесконечный, количество проблем и тем, которые нас волнуют тоже бесконечное. Медитация позволяет взять под контроль, а точнее подняться, отойти от вовлеченного состояния, взглянуть на себя и мир со стороны, в целом. Большинство мыслей не стоит не то что усилий и эмоций, а просто нашего внимания. При этом мир, люди, реклама, все стараются привлечь к себе внимание, забрать вашу энергию, деньги, время, силы. И сам человек, хочет испытать радостное возбуждение от окружающего мира. Такое состояние радостного возбуждения и вовлеченности, состояние потока, полная противоположность осознанности. Проще всего получить в каком нибудь шутере.

Игра - это путь в медитации. Без нелепых религиозных замашек, без лишнего, она позволяет освоить саму технику медитаций.

Vive (и WMR, но надо подгружать другой Binding) Меняю отзыв на положительный. Сначала смутила темноватость и грубоватость пейзажа. И ранний доступ в VR, не для всех устройств. Один из пользователей создал и выложил Binding для WMR, который у меня работает, кроме кнопки погоды. Однако то, что игра вовлекает тебя в ежедневную активность, очень хорошо. Просто сидеть закрыв глаза немного не мое, особенно в VR-шлеме. Но делаю упражнения для глаз. Каждый день. Ну почти :)

NAISU.